今天我看到这样一段话，觉得挺有意思的，它说，真正的修行就是“玩”，玩情绪，玩念头，玩困境，玩关系，玩欲望。它说修行从来不是让你放下所有，逃离生活而躲到深山老林里，而是教你怎么轻轻松松地和生活里发生的各种事情打成一片，很多人以为修行就是断绝所有欲望，远离尘世间，心里冷冰冰的，没有任何情绪起伏，真正的修行是换种心态，是学会“玩”的本事。
会玩情绪，不把情绪当成洪水猛兽，害怕它，强力压制它，让它来，观察它，倾听它，弄懂它，但是不能被它带走了。火气上来了，不告诉自己我不能生气，不做任何评判，像个裁判官一样静静地一言不发地看着它，不压抑，不评判，不做任何反应，也不沉迷，就是体验一下，一会，它就自己走了。
困境也好，人际关系也好，念头也好，都是一样的。
这种些文字背后描述的那种心境我是深有体会的，这就是佛法里说的清明觉照。
什么叫清明？就是内心非常清楚，明明白白地知道当下在发生什么，很清明而且照得非常客观，就像镜子在照这个事物一样，很客观地在照，不在这个镜子照见的东西之外加任何东西，比如你欠人家10个亿，人家找黑社会来找你要钱，你吓得天天东躲西藏，心里绝望，想跳楼，那黑社会来找你要钱，他会怎么要？拿刀子架在你脖子上，想砍你，对吧，好，这个时候你保持清明觉照，就体会，嗯，就是这种感觉，有点害怕，刀子放在脖子上，有点凉凉的，就是这个感觉，你就去体会它，你当下清明觉照，刀子本身的感觉，硬硬的，凉凉的，内心稍微有点恐惧，嗯，恐惧的味道就是这种感觉，嗯，对，对，就是这种感觉，这种感觉确实跟看电视时候的感觉不一样，跟普通的恐惧也不一样，哦，这就是恐惧的感觉。
当你保持清明觉照的时候，这个恐惧心就慢慢地在消除，你内心不管起什么念，只要你一觉照它，它就会消除。当你觉照，哦， 原来刀架在脖子上是这种感觉，一直觉照这种感觉，这种感觉就会慢慢消失，这个时候你的内心升起的是力量。
那万一别人真的砍了怎么办，砍下来了，流血了，哦，这就是流血的感觉。你有这种清明觉照，只要你不执着，只要你别在这种感觉上面加戏，这种感觉没什么大不了的。当你有这种清明绝照，你可能会很淡定地跟黑社会说，你砍不砍，不砍的话就好好聊聊，你是想要钱还是想砍人，想要钱就不要拿刀吓唬我，耽误我出去挣钱。如果你真的有这种心量，有这种清明觉照，不管发生什么，没有什么可怕的，就无所谓，人生一切都是体验，乐就体验乐，苦就体验苦，破产就体验破产，发财就体验发财。
如果你只想体验发财，那你的人生剧情太单一，哪个主演的人生不都是跌宕起伏才精彩呢。所以你就体会它就好了，人生所有的经历，就是一种感觉，不同的经历不同的感觉，不同的结果不同的感觉，你保持这个清明觉照，不要去执着它，不给它加戏，你当下就是自在，就是解脱。
如果明白了心性光明是人生最高追求的时候，人世间所有的事都不是个事，没什么大不了的事。